Ana sayfa › Aşı Takvimi 2026 › Ovulasyon Takvimi

Ovulasyon Takvimi

Yumurtlama (ovulasyon) genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce olur. Döllenme şansının olduğu "doğurgan pencere" yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlamadan sonraki 1 günü kapsar. Araç bu tarihleri son adet tarihinize ve döngü uzunluğunuza göre tahmin eder.

Güncelleme: 8 Ekim 2026

Tıbbi tavsiye değildir; doğum kontrol yöntemi olarak kullanmayın. Takvim hesabı yalnızca ortalamaya dayanır. Gebelikten korunmak veya gebe kalmak için planlama yapıyorsanız kadın doğum uzmanına ya da aile hekiminize danışın. 12 ay (35 yaş üstünde 6 ay) düzenli ilişkiye rağmen gebelik olmuyorsa değerlendirme önerilir.

Yumurtlama: ≈ sonraki adet − 14 gün
Doğurgan pencere: Yumurtlamadan 5 gün önce → 1 gün sonra
28 günlük döngüde: 14. gün civarı
Belirsizlik: Birkaç gün; döngüden döngüye değişir

Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?

Son adetin ilk gününe döngü uzunluğunu ekleyerek bir sonraki adetin tarihini bulun.
Bu tarihten 14 gün geri sayın: tahmini yumurtlama günü.
Yumurtlamadan 5 gün öncesi ile 1 gün sonrası doğurgan penceredir (toplam 6 gün).

Örnek: Son adet 1 Ekim 2026, döngü 28 gün. Sonraki adet 29 Ekim 2026 Perşembe. Tahmini yumurtlama 15 Ekim 2026 Perşembe. Doğurgan pencere 10-16 Ekim 2026.

Döngü uzunluğu	Tahmini yumurtlama (döngünün günü)	Doğurgan pencere (döngünün günleri)
24 gün	10. gün	5-11. günler
26 gün	12. gün	7-13. günler
28 gün	14. gün	9-15. günler
30 gün	16. gün	11-17. günler
32 gün	18. gün	13-19. günler
35 gün	21. gün	16-22. günler

Adetin ilk günü döngünün 1. günü sayılır.

Neden "−14 gün" ve neden 6 günlük pencere?

Yumurtlamadan sonraki evre (luteal faz) yumurtlama öncesindeki evreye göre daha sabittir; ortalama 12-14 gün sürer. Döngü uzunluğundaki farkların çoğu yumurtlama öncesi evreden kaynaklandığı için hesap, ilk günden ileri değil, beklenen adetten geri sayılarak yapılır.

Wilcox ve arkadaşlarının 1995'te New England Journal of Medicine'da yayımlanan çalışmasına göre gebelik, yumurtlama günüyle biten 6 günlük aralıktaki ilişkilerle oluşmuştur. Sperm kadın üreme yolunda birkaç gün canlı kalabilir; yumurta ise yumurtlamadan sonra yaklaşık bir gün döllenebilir. Bu yüzden pencere yumurtlamadan önceki günlere yayılır.

Hesap ne kadar güvenilir?

Yumurtlama günü aynı kadında bile döngüden döngüye değişir. Wilcox ve arkadaşlarının 2000'de BMJ'de yayımlanan çalışmasında kadınların yalnızca yaklaşık %30'unun doğurgan penceresi tamamen döngünün 10-17. günlerine düştü; döngüsü düzenli olanlarda bile pencere birçok ayda bu aralığın dışına taştı.
Yüz binlerce döngüyü inceleyen 2019 tarihli bir çalışmada (Bull ve ark., npj Digital Medicine) ortalama luteal faz 12,4 gün bulundu; yumurtlama günü 28 günlük döngülerde bile sıklıkla 14. günden farklıydı.
Düzensiz döngü, emzirme, doğumdan veya düşükten hemen sonraki dönem, hormonal yöntem bırakıldıktan sonraki aylar, polikistik over sendromu ve tiroit hastalıkları tahmini daha da belirsiz yapar.

Takvim hesabını destekleyen yöntemler: idrarda LH testi (yumurtlamadan 1-2 gün önce pozitifleşir), bazal vücut ısısı (yumurtlamadan sonra yükselir, yani geriye dönük bilgi verir) ve servikal mukus takibi. Kesin bilgi için hekim ultrasonla folikül takibi yapabilir.

İlgili sayfalar

Kaynaklar ve güncelleme. Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation." N Engl J Med 1995;333:1517-21; Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. "The timing of the 'fertile window' in the menstrual cycle." BMJ 2000;321:1259-62; Bull JR ve ark. "Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles." npj Digital Medicine 2019;2:83; ACOG hasta bilgilendirme materyalleri (doğurganlık farkındalığı yöntemleri). Bu sayfa tıbbi tavsiye değildir. Son kontrol: 8 Ekim 2026.

Sık sorulan sorular

Yumurtlama günü nasıl hesaplanır?

Bir sonraki adetin beklenen ilk gününden 14 gün geri sayılır. 28 günlük döngüde bu, döngünün 14. günü civarıdır; 32 günlük döngüde 18. gün civarıdır.

Doğurgan günler hangileri?

Yumurtlamadan önceki 5 gün, yumurtlama günü ve sonraki 1 gün. En yüksek olasılık yumurtlamadan önceki 2 gün ile yumurtlama günüdür.

Adetten kaç gün sonra yumurtlama olur?

28 günlük döngüde adetin başlamasından yaklaşık 14 gün sonra. Ancak döngü kısaysa daha erken, uzunsa daha geç olur; aynı kişide bile her ay değişebilir.

Takvim yöntemiyle korunmak güvenli mi?

Hayır, yalnızca takvim hesabına dayanmak güvenilir bir doğum kontrol yöntemi değildir. Yumurtlama günü önceden kesin bilinemez. Korunma yöntemi için hekiminize danışın.

Düzensiz adette yumurtlama hesaplanabilir mi?

Takvim hesabı düzensiz döngüde çok belirsizdir. LH testi, bazal vücut ısısı takibi veya hekimin yapacağı ultrason daha fazla bilgi verir.